Avez-vous remarqué une différence dans votre comportement alimentaire lorsque vous êtes seul(e) ou en société? Quand vous êtes au resto ou en vacances?
C’est très fréquent!
Il arrive que nous mangions plus quand nous sommes seul(e), différemment lorsque nous sommes en compagnie d’autres personnes.
Je vous explique ici, dans cette vidéo ce qui influence notre comportement alimentaire.
Vous comprendrez aussi pourquoi il est capital de rester authentique, que savoir dire non et s’écouter est à la base d’un bon équilibre dans le comportement alimentaire. Au contraire, manger pour faire plaisir aux autres est la voie royale pour sombrer dans la boulimie, l’hyperphagie,…
S’inscrire aux ateliers je mincis par hypnose!
Confiance en soi et comportement alimentaire sont étroitement liés, agir sur l’un a un impact direct sur l’autre!
Lors des ateliers maigrir par auto-hypnose, nous travaillons sur ces aspects, spécifiquement dans celui intitulé « vacances et restos zen ».