Et si je donnais un coup de main au thérapeute?
Françoise est en thérapie.
Elle consulte pour se libérer de comportements limitants, de certaines peurs et obsessions.
Elle est très volontaire. Elle « veut vraiment » y arriver.
Entre les séances, elle «analyse» ses comportements, fait des fouilles dans son passé émotionnel …
Aussi, elle consulte plusieurs thérapeutes en même temps pour recouper l’information et avancer encore plus vite.
Si l’intention est plus que positive, Françoise attention !
Ce comportement peut hélas être associé à des processus d’anxiété, de rumination, de fonctionnement obsessionnel.
Aider le thérapeute donc, peut-être mais correctement.
Ces pratiques renforcent les mécanismes dont vous souhaitez vous départir !
Il y a trois pratiques intéressantes à utiliser entre deux séances :
1) Devenir observateur des phénomènes qui traversent le mental.
Entre autres, en pratiquant des séances d’hypnose sur le lâcher prise.
2) Pratiquer une ronde Eft sur le phénomène, l’événement qui vous perturbe ici et maintenant.
3) Et surtout … faites confiance à votre thérapeute. Vous lui avez confié une mission, il fait ce qu’il a à faire. Permettez-vous de vous reposer entre les séances … de les laisser agir.
