Voici le témoignage d’ex accro au sexe, le décodage psy de la porno dépendance, de la dépendance au sexe, et comment s’en sortir, notamment grâce à l’hypnose.
Comment je suis tombé dans la porno dépendance
Très jeune, j’ai commencé à consulter des sites pornos. Au début, je trouvais çà génial !
Désir et plaisir instantané ! Dès que je me sentais tendu ou que j’avais envie de me soustraire à la pression du quotidien j’allais sur les sites. Plus j’en consultais, plus on m’en proposait d’autres ! Je pouvais choisir le fantasme, le contexte, les personnes qui m’excitaient le plus. Tout est possible tout de suite ! Plaisir et décompression assurée.
Mais au fil du temps, je me suis senti envahi par l’obsession.
Je ne pensais plus qu’à çà : quand je pourrais y aller, ce que j’allais choisir, …
Au fil du temps, les sites ont pris de plus en plus de place dans ma vie, jusqu’à empiéter sur mon sommeil. Je n’avais pas de relations réelles, le virtuel me suffisait.
Porno dépendance, problèmes sexuels et de couple
Tout à basculé lorsque j’ai rencontré ma compagne. Bien que je la trouvais jolie, et ayant tous les atouts pour être attirantes, elle ne provoquait pas en moi le désir intense généré par les sites. J’avais besoin de penser à ce que je voyais sur les sites pendant nos relations, elle me disait qu’elle ne me sentait pas vraiment là. J’ai commencé à avoir des problèmes sexuels avec elle. Un jour, elle a découvert que je consultais ces sites et a voulu rompre.
J’ai voulu lui parler de mon problème, mais elle n’a rien voulu entendre, je lui ai dit que j’allais me faire aider, que j’étais dépendant. Elle croyait qu’il s’agissait juste de volonté, que je n’avais qu’à décider. Je tentais en vain de lui expliquer que j’étais vraiment drogué au sexe.
Finalement, elle a bien voulu me donner une chance, je lui ai promis de ne plus aller sur les sites, et je me suis investi dans notre sexualité. J’ai essayé de la rendre plus attractive, plus excitante.
Comment je me suis sorti de la porno dépendance
Le premier pas a été de reconnaître qu’il s’agissait d’une vraie dépendance, puis d’oser chercher de l’aide, et d’en trouver ! J’avais l’impression que j’étais entrain de passer à côté de ma vie.
Le travail thérapeutique consiste en un vrai sevrage :
– trouver les moyen de se déshabituer, de mettre en place d’autres réflexes,
– accepter le manque, pouvoir le gérer,
– travail sur la prévention du stress et des tensions,
– réappropriation de la « vraie « vie sexuelle.
Au fil du travail, j’ai compris des choses importantes, acquis des outils pour m’en sortir.
– j’avais mis en place cette dépendance pour gérer mon stress, il y a une intention positive de l’inconscient dans le processus, l’hypnose l’a aidé à trouver d’autres moyens,
– s’il est vrai que les sites me libéraient de tensions, j’ai compris que je me mettais moi-même la pression pour quelque part avoir « l’excuse » de les consulter, et pour qu’ils me procurent davantage de plaisir. Au plus j’étais sous tension, au plus le désir et le plaisir étaient à leur paroxysme,
– j’ai appris à détecter les premiers signaux d’alertes, je sais quand je suis plus fragile et quand il y a risque, et surtout ce que j’ai à mettre en place.
De plus en plus de personnes consultent pour une problématique de dépendance au sexe et porno dépendances. Ce témoignage est une synthèse d’accompagnements que j’ai effectué avec des personnes porno dépendantes et du travail que nous avons effectué grâce à l’hypnose.
