Je vous propose 3 astuces très simples pour réussir vos vacances. Même si vous savez déjà qu’il est intéressant de rompre avec la routine quotidienne, de s’écouter et de se déconnecter. Ce n’est peut être pas dans le sens classique du terme que je vous invite à mettre en place ces conseils pour réussir vos vacances. Vous découvrirez ici comment prendre de vraies vacances. Celles qui libèrent l’esprit, ressourcent et font récupérer de l’énergie.
Vivre quelque chose de différent
Vous avez souvent entendu que réussir ses vacances implique de vivre autre chose que son quotidien. Mais qu’est ce que cela signifie ? Faut il se déplacer à 8000 km et découvrir un autre paysage pour y arriver? Il n’est pas dit que cela fonctionne. Vivre quelque chose de différent cela peut impliquer d’inverser des rôles. Par exemple lorsque dans une famille c’est toujours la même personne qui a l’habitude d’organiser et de planifier, il peut être intéressant d’oser inverser les rôles. Et ainsi c’est celui qui porte qui va se laisser porter. Il ou elle sera alors en vacances de son rôle habituel.
Être à l’écoute de ses besoins
Si vous souhaitez voir et faire le plus possible, il ne s’agit pas vraiment de vacances. Mais il s’agit d’une sorte de quête de rentabilité. Comme hors période vacances, il faut être efficace! Il faudrait rentabiliser ses vacances en terme de capital culturel à développer, de collection de sites (touristiques, historiques,..), et d’expériences immanquables à vivre. Il en faut le plus possible. Si le planning est chargé, quelle place est laissée pour le repos, le ressenti de sa fatigue ? Quelle place est laissée pour s’offrir l’occasion d’écouter et d’honorer ses besoins de détente, de ne rien faire ? Si ce n’est pas possible en vacances, quand est-ce le bon moment ? Les vraies vacances permettent de sentir les rythmes et les besoins et d’y répondre de façon adéquate. Les vraies vacances laissent part belle à l’imprévu, car c’est avant tout ce que l’on ressent qui est à écouter.
Se déconnecter
Il y a plusieurs façons de se déconnecter. La première est de physiquement se déconnecter de ses téléphones, ordis, montres, ... Cela permet de se recentrer sur soi. Ainsi ce qui se passe en nous devient prioritaire. Se déconnecter c’est aussi pouvoir trouver les moyens de se dégager de liens exigeants, contraignants, qu’ils soient professionnels ou familiaux. Dit autrement, cela consiste à réaliser que nous ne sommes pas l’unique solution pour un collègue ou un membre de la famille. Cela reviendrait à se poser la question, et si je meurs demain, est-ce que « l’autre pourrait y survivre ». Si la réponse est non, peut-être indique t’elle que vous vous (sur) estimez unique et irremplaçable. Si tel est votre constat n’est ce pas le bon moment que de mettre en place des modes de fonctionnement qui favoriseront l’autonomie de l’autre ? Mais aussi, se déconnecter consiste à sortir de ces besoins de montrer au monde à quel point notre vie est belle. Les réseaux sociaux regorgent pour ne pas dire vomissent de personnes heureuses, de familles épanouies, de couples heureux, d’images de bonheur … Et peut être que vous vous sentez comme « obligé » de faire cela. Ou vous vous racontez que vous aimez « partager » ce que vous faites. Alors cela vous oblige à passer de supers vacances et à montrer au monde à quel point elles sont bien. Et si vous vous déconnectiez de cette habitude de montrer aux autres votre vie? Car certaines études l’indiquent … une des conséquences des réseaux sociaux serait que leurs utilisateurs en viennent à produire les photos et les films qu’ils considèrent comme les plus valorisants aux yeux de leurs « admirateurs ». En d’autres termes, de « vivre » des choses avant tout pour les montrer que pour en profiter. Et si vous osiez vous déconnecter vraiment, pour vous reconnecter à vous même?
Intervention dans la séquence du JT de 19h de Rtl-Info du 01/08/2022.
