Ce lundi 14/03/2016, j’aurai le plaisir de donner une conférence à des femmes courageuses!
Je suis invitée par l’Union des Agricultrices Walonnes, section Limbourg.
Le thème du jour » votre équilibre mental passe par votre assiette ».
Nous y aborderons l’importance de certains nutriments et habitudes alimentaires intervenant dans :
– le sommeil,
– la mémoire,
– la stabilité d’humeur,
– la fatigue, la récupération, …
Pas question de se priver de quoi que ce soit, mais bien de choisir le moment adéquat pour consommer certains aliments.
J’aborderai aussi l’impact « dé-nutrionnel » de certains aliments et médicaments, ainsi que les conséquences directes sur le corps et la santé mentale.
