Vous est il déjà arrivé de rester campé dans la colère ou la rancoeur?
Non? Magnifique, … moi je vous avoue que si.
Ce qui me touche particulièrement, c’est la sensation d’injustice.
Elle peut développer en moi de la colère.
Récemment, j’ai eu l’occasion de vivre une situation que je ne trouvais pas juste.
D’abord la colère m’a envahie, de corps et d’esprit.
Bien qu’étant aux premières loges pour connaître les conséquences néfastes physiologiques et psychologiques d’une telle attitude mentale, je me suis sentie dépassée.
J’ai d’abord opté pour les premiers soins, les mesures d’urgence, à savoir évacuer cette énergie négative, j’ai donc fait une longue marche dans mes merveilleuses campagnes enneigées.
Tout en marchant, je pratiquais Eft, je répétais le protocole et ai effectué plusieurs rondes :
– même si je suis en colère et que çà me dépasse, je m’aime et je m’accepte entièrement et complètement comme je suis
– même si cette personne a été injuste, je m’aime et je m’accepte entièrement et complètement comme je suis
– même si je n’ai pas été suffisamment vigilante pour remarquer les signes qui auraient dù me mettre sur la piste, je m’aime et je m’accepte entièrement et complètement comme je suis.
Ces quelques rondes, en suivant le protocole de Gary Graig m’ont fortement apaisée et recentrée, suffisamment que pour aller méditer.
A l’issue de ma méditation, mon esprit était complètement stable, mon corps énergétiquement rééquilibré.
Enfin, j’ai senti que j’étais dans le pardon.
Un vrai pardon libérateur. Quel soulagement!
Ce qui m’est venu … c’est que j’ai offert à cette personne de l’aider, je lui ai aussi offert l’occasion d’être honnête, mais cette personne n’a pas saisi ces opportunités.
Il ne m’appartient pas de régler cela, j’ai fait ce que j’avais à faire, et la vie, l’Univers, Dieu, … quel que soit le nom qu’on lui donne se charge du reste.
Cela ne m’appartient plus.
Ouf ! Je respire beaucoup mieux maintenant!
