Mincir au resto …
C’est ce qu’à fait Mathilde.
Elle est seule chez elle, et éprouve de la difficulté à arrêter son repas …
Alors, elle a décidé d’aller manger au resto plus souvent.
Son truc pour mincir :
Elle nous raconte :
« En allant au resto, j’ai pu reprendre contact avec des rations « à taille humaine ».
J’ai réalisé que je mangeais beaucoup plus que la normale.
Aussi, le fait d’être en contact avec les autres, sentir leur proximité influence ma façon de me nourrir.
Je me tiens plus droite, je mange plus lentement, je souris à une personne âgée, …
Parfois même j’engage la conversation.
Le fait de me sentir moins seule, d’être en contact avec d’autres fait que je mange de plus petites quantités, plus lentement et plus sereinement.
Le resto fait grossir! Pas vrai pour moi!
Et, oui, je peux vous le dire, j’ai minci en allant plus au resto !»
Les ateliers je mincis par hypnose permettent d’apaiser sa relation à la nourriture, de mincir, conserver son poids idéal. Il reste quelques places pour l’atelier du 7 avril sur les différents types de faim, vous pouvez vous y inscrire en suivant ce lien.
