Qu’est-ce que l’hypnose? Pour sortir de la confusion … voici la définition de l’hypnose et de l’hypnothérapie, … des termes qui sont souvent utilisés l’un pour l’autre! L’hypnose est un état naturel C’est un état modifié...
Vous souffrez de rumination, ou de bavardage mental, de pensées obsessionnelles? Bref vous avez besoin d’apaiser votre mental? Voici comment procéder! 1) Le première étape consiste à se désidentifier de ses pensées 2) La deuxième est une attitude de neutralité...
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