Première des différences entre l’hypnose et la méditation : les états des conscience. En hypnose, auto-hypnose, nous sommes dans un état modifié de conscience (EMC) , tandis qu’en méditation de type pleine conscience, l’objectif est justement...
Comment apaiser le mental? Le mental n’est pas capable d’apaiser le mental. Une des façons d’y parvenir consiste à observer la respiration, ou plus précisément le souffle. Le souffle est le trait d’union entre l’intérieur et...
La méditation, même pratiquée par des débutants, permet de diminuer la douleur, affirme une étude à paraître mercredi aux Etats-Unis dans le Journal of Neuroscience. « Il s’agit de la première recherche montrant qu’un peu plus d’une heure...
Vendredi, à ma dernière consultation du soir, un de mes clients me serre la main, puis s’en revient vers moi … : « Mais comment faites vous pour vous protéger ? Vous êtes exposée à tellement d’émotions et de souffrance ? La réponse est simple … je médite. Depuis de...
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