Enfant, conjoint, proche ou ami … peut-être que vous considérez qu’un proche devrait maigrir, qu’il est en danger avec un surpoids visible, de la boulimie, compulsion alimentaire, …. Alors, vous vous demandez comment vous pouvez l’aider à...
Si vous êtes esclave des régimes, et que vous vous sentez dans le besoin de contrôler votre alimentation, voici comment vous en sortir ! Connaissez-vous la définition du régime ? C’est une courte période durant laquelle une personne frustrée se prépare à...
A la recherche d’un coach perso? Vous avez dans votre entourage quelqu’un que vous admirez, pour sa volonté, sa détermination, … ? Faites de cette personne …. votre coach ….malgré elle ! A chaque fois que vous êtes tenté de manger plus que nécessaire …...
Pour aider à mincir, montrez l’exemple ! Une expérience a été menée sur des personnes présentant des troubles alimentaires de type boulimie. Pendant la journée, elles sont mises en contact avec des chiens faméliques qui se nourrissent très peu. Après quelques temps,...
Mincir au resto … C’est ce qu’à fait Mathilde. Elle est seule chez elle, et éprouve de la difficulté à arrêter son repas … Alors, elle a décidé d’aller manger au resto plus souvent. Son truc pour mincir : Elle nous raconte : « En allant au resto, j’ai pu reprendre...
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