Qu’est-ce que l’hypnose? Pour sortir de la confusion … voici la définition de l’hypnose et de l’hypnothérapie, … des termes qui sont souvent utilisés l’un pour l’autre! L’hypnose est un état naturel C’est un état modifié...
Et oui, il m’arrive parfois de me réveiller à 4h00 du mat, en pleine forme! Voici mes 5 trucs perso lorsque l’insomnie guette : 1) La première chose que je fais est simplement de parer aux besoins physiologiques de base : aller aux toilettes, boire un peu...
Insomnie vous connaissez ? 4 heures du matin, vous vous réveillez, vous vous retournez, peut être plein d’énergie ou en proie à des peurs, de la colère …. Comment faut il faire pour être sur de ne pas se rendormir ? Oui, vous lisez bien … Il suffit de se mettre dans...
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